ACTIVIDADES DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Del 1 al 30 de agosto de 2019

Playa de la Paella

LUNES

A las 8.00 h - Yoga

A las 9.00 h - Pilates

MARTES

A las 8.00 h - Estiramientos

A las 9.00 h - Tonificación

MIÉRCOLES

A las 8.00 h - Pilates

A las 9.00 h - Estiramientos

JUEVES

A las 8.00 h - Yoga

A las 9.00 h - Espalda sana

VIERNES

A las 8.00 h - Pilates

A las 9.00 h - Tonificación

A las 20.00 h - Zumba

Material necesario para las clases:

• Toalla grande.
• Ropa cómoda y transpirable. La actividad se puede realizar con bañador o bikini, si lo desean.
• Gorra.
• Crema protectora.
• Agua o bebida isotónica para la correcta hidratación durante las clases.
• Gafas de sol, si lo desean.

El material alternativo como pelotas, conos, gomas, etc... lo proporcionará el instructor.

NOTA: Las actividades serán canceladas en caso de lluvia.

* El viernes 9 de agosto no se realizará la actividad de zumba.

* El jueves 15 de agosto no se realizará la actividad de gimnasia de mantenimiento.

Más información:

• Facebook: Regidoria Esport Torredembarra
• Instagram: esporttorredembarra
• Twitter: @esportTDB / @ajTorredembarra
•  E-mail: esport@torredembarra.cat
•  Tel: 977 958 646
•  Web: www.torredembarra.cat

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PROGRAMACIÓN GIMNASIA DE MANTENIMIENTO